第31章 三大诀窍(第2/2 页)
最新言情小说小说:
华堂(nph)、
凤梨田那年夏天 (纯男体,无女,恋父,兄弟情)、
小青梅的傲娇竹马、
隐藏在江湖的修仙者、
不合群的狼、
繁殖(血腥阉割警告!男人怀孕,男性泌乳)、
欲海逃生、
学长哥哥,睡吗 (1v1,剧情流,h)、
百花册(H)、
脉脉不得欲(强迫,高h)、
难逃、
快穿之女配来袭(NP)、
未成熟的恋爱进修、
我只是个经纪人(NP)、
倾心交付(GL)、
[综]又睡了一个(nph)、
我就只吃一小口、
综英美 脑洞甜肉文、
瘾(师生h)、
云深处、
袋。
随后来到沙袋前,不管怎样,还是先试试这练拳的沙袋能否练成铁砂掌。
根据网上的内容,他总结了三个书上不曾有或者不够全面的要领。
一是配合呼吸,刚开始他习练的时候只是胡乱拍打,完全没有节奏,也不懂呼吸配合的诀窍。
铁砂掌属于硬气功,因而就必须要配合丹田之气,吸气蓄力,呼气激发,发掌时开声。
《铁砂掌》书中却只说了配合丹田气,劲气达掌心,同时开声一喊,完全没有记载呼吸配合,导致他拍打沙袋时呼吸紊乱,气力不均,聚而不凝。
因此,手掌的气旋才会一触而溃。
二是手臂动作,书中只记载了什么时候紧,什么时候松,完全缺乏拍打前的动作基础。
就好比太极拳,初始还需要起势,手脚配合,将身体调到最佳,方可使拳风平稳。
而铁砂掌也是如此,每�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。