第34章 空间悠闲修炼(第1/2 页)
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陈启志先洗漱了一下,因为刚才出了浑身的汗,身上粘粘的,但用小爱的说法是排毒是好事, 对于这样得来好事陈启志是排斥的,再也不想经历多一次了。进了丹房小小平复了一下心态,喝一杯刚出炉的灵水,感觉又比以前更加好喝了,应该灵性有所增加了吧。陈启志打坐的是道坐抱元守一,按五行决前人注解,抱元是指将两臂自然下垂,手心向内,手指微微弯曲,手肘自然微微下垂,并将两臂和胸口间形成一个虚圆。守一是指身体自然站立,双腿微微弯曲,重心平,注意保持身体垂直,在抱元守一的姿势中,双手自然下垂,手心向内,手指微微弯曲,手肘自然微微下垂。双臂保持放松状态,不要用力挺直。两手与身体之间形成一个虚圆,这个虚圆代表了抱元守一的基本特点。
这和前辈张道长后来创的太极打坐好像差不多,也不知道张�
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